Орехи в борьбе с сахарным диабетом

По мнению канадских медиков и научных сотрудников, орехи являются очень полезным продуктом для людей, больных на сахарный диабет.

После проведенных исследований ученым удалось подтвердить свои предположения — всего две порции орехов в день помогают стабилизировать и снижать уровень глюкозы крови у больных диабетом второго типа.

Особо полезными медики считают миндаль, бразильский и грецкий орех, макадамию, кешью, фундук, фисташки, каштаны, кокосовые орехи и кедровые орешки. При этом, человек не будет поправляться, поскольку в орехах содержатся ненасыщенные жиры.