Завтрак не является важным этапом приемом пищи в течение дня

В Великобритании ученые провели эксперимент и сделали заключение, что утренний завтрак совсем неважен для всего дневного приема пищи. Исследования проводились с помощью двух групп, состоящих из тридцати трех добровольцев. Первая группа завтракала ежедневно, а вторая группа, естественно не принимала завтрак по утрам.

В результате, оказалось, что члены первой группы были более активны в продолжение всего дня и сжигали на пятьсот калорий более, чем участники второй группы. Но, эти пятьсот калорий они принимали с пищей по утрам во время завтрака. Так же, было отмечено, что члены обеих групп в течение дня съедали одинаковое количество пищи на обед и на ужин, не зависимо от того, завтракали они или нет.

Ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *