Шпинат поможет похудеть и перестать есть вредные продукты

Шведские ученые пришли к удивительным выводам: постоянное употребление в пищу шпината поможет похудеть. Причина в тилакоидах, которые содержатся в этом продукты.

Группа ученых из Университета Лунда провела исследование при участии 38 добровольцев. Женщинам нужно было каждое утро пить стакан овощного коктейля, состав напитка у основной и проверочной группы отличался только наличием 5 граммов вытяжки из шпината. При этом женщины занимались спортом и следили за своим питанием.

Оказалось, что через три месяца, женщины, употреблявшие коктейли со шпинатом похудели на 5 килограммов, а те, которые пили коктейль с «плацебо» скинули 3,5 килограмма. Удивительно, но коктейли со шпинатом дополнительно подавляли желание есть вредную еду.

Теперь диетологи советуют ежедневно добавлять в пищу немного шпината.

Ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *