Сон положительно влияет на мозг, помогая запомнить информацию

Ученые из Нью-Йорка выяснили, что сон после долгого запоминания информации необходим. Оказывается, он дает толчок к росту маленьких выступов в мозговых клетках, которые вместе с остальными нейронами делают путь заученной информации сквозь синапсы, переходы меж клетками мозга, более простым. Также исследователи установили, что на рост этих выступов большое влияние оказывает активность мозговых клеток.

Эксперимент, участниками которого стали мыши, показал, что заучивание информации и сон после этого помогают развиваться изменениям в области мозга, которая отвечает за произвольные движения, — моторной коре.

Кроме того, авторы опыта сообщают, что сон помогает развивать долговременную память, а обучение является причиной изменений структуры мозга.

Оказывается, с позиции деятельности клеток, сон нельзя считать отдыхом. Причина этого – активность во время глубокого сна тех же нейронов, которые работают при запоминании новой информации, когда человек бодрствует. Если же этот процесс прекратить, то прекратится и рост выступов в моторной коре.